日历

2025 - 6
日 一 二 三 四 五 六
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«月» 2025 - 6 «年»

日志分类

存　档

日志文章

上一篇/ 下一篇

2013-01-19

你有职场匆忙症吗

遇上交通堵塞时你会变得勃然大怒，在等待结账时你会感到不耐烦……英国心理学家提醒您，这可能是患上了“匆忙症”。患有“匆忙症”的人经常感受到压力，觉得时间不够做完每日的事情。 7lA(qIzO:  
    那么如何判断自己是否患有“匆忙症”呢？专家给出了一个简单的诊断方式： {Taw W  
    1、走在路上时，你的脚步会不自觉加快，但却不知道自己在赶什么？ vH1^- y[  
    2、骑车时，你会不知不觉地加速，却不清楚这样做的目的是什么？ ,^r81~K4S  
    3、睡着前，仍想着明天第一件事要做什么？还有什么事情没有完成？想着想着，在不知不觉中，天就亮了。 mcNZq9S  
    如果以上答案都是肯定的，那么很显然你也成了“匆忙症”患者。 ,V' z<AZj  
    同时，专家也开出缓解治疗“匆忙症”的八种方法： ).F4!wJ=  
    1、给自己的时间进行规划，尽量做到自己主导时间。 <5~aa;B  
    2、改掉睡在床上想事的习惯，早起10分钟，冥想加深呼吸，清醒的头脑会带给你高效率的工作。 6 C{h>6  
    3、如果哪天你无需准时到达某处，就将手表留在家里。 qCY6/>  
    4、在每天生活中，安排一些自由时间。 kD)YXlr9bk  
    5、试着放慢说话的速度，不要在别人说话时打断人家。 tZ]Q1W  
    6、别老像参加竞走比赛一样赶路，试着放慢脚步，让每一步都脚踏“实地”！ )-"7+TX  
    7、脑子别永远想着下一项工作，这会令大脑和身体丧失喘息的时间。 oMDj23&@\K  
    8、不要渴望完美，缺陷成就美丽，万事没有100%的完美。 <ZpP@H;6  
类别： 无分类 |  评论(0) |  浏览(5362) |  收藏